Was ist der Unterschied zwischen Ubichinon und Ubichinol?

CoQ10-Supplemente sind in zwei Hauptformen erhältlich:

Ubichinon ist die oxidierte Form von CoQ10 und die am häufigsten verwendete Form in Nahrungsergänzungsmitteln. Der Körper muss Ubichinon erst in die aktive Form umwandeln.

Ubichinol ist die reduzierte, aktive Form von CoQ10, die der Körper direkt verwenden kann. Diese Form gilt als besser bioverfügbar, da keine Umwandlung erforderlich ist.