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Dr. Switzers - Das grosse DETOX Buch

Das große DETOX BUCH – Dr. John Switzer

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit dem WildkräuterVitalkost-Verfahren

Detox mit Wildkräuter-Vitalkost

 

29,44

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Artikelnummer: AHB-60709 Kategorien: ,

Beschreibung

In diesem reich bebilderten und leicht verständlichen Buch lesen Sie, wie Sie Ihr Immunsystem mit sekundären Pflanzenstoffen wie Indol-3-Carbinol und Sulforaphan in Sprossen (insbesondere Brokkoli-Sprossen) sowie Polyphenolen, Flavonoiden und vielen weiteren Schutzstoffen in Wildkräutern, Sprossen-Mikrogrün, Fermentsäften und Fermentgemüsen stärken und vor degenerativen Krankheiten wie Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Demenz schützen können.

Dies ist von besonderer Bedeutung in Zeiten, in denen Hybrid-Gemüse und -Obst zu viel Zucker und zu wenig Phytonährstoffe und Mineralien enthalten und unsere Umwelt zunehmend mit Pflanzenschutzmitteln, Dünger und Umweltschadstoffen belastet ist.

Mit dem Fünf-Tage-Wildkräuter-Vitalkost-Detox-Heilfasten, einem einfach durchführbaren Verfahren der Kalorienreduktion in Verbindung mit sekundären Pflanzenstoffen aus Wildkräutern, Fermentgemüse und -saft, Sprossencrackern sowie organischen Mineralien und Spurenelementen, lassen sich unsere Immunstammzellen aktivieren und beleben.

Erfahren Sie auch nützliche Tipps zur Sprossenzucht und zum Ziehen von optimal mineralisiertem Sonnenblumen-Mikrogrün mithilfe von Algen-Extrakt und lernen Sie anhand von genauen Rezeptanleitungen, wie Sie erfolgreich Gemüse, Säfte und Getränke wie Kombucha fermentieren.

34 detaillierte und leicht verständliche heilkräftige Rezepte für Säfte, Tee, Cocktails, Suppen, Salate und Salatsaucen, Fermentgemüse, gekochte und rohe indische Dals, Quarkspeisen, Porridge und Pudding, Cracker und Wraps, Kuchen und Eis unterstützen und bereichern die Entgiftung und die Therapie degenerativer Erkrankungen. Hintergründe zu Wildkräutern, eine kleine Kräuterkunde, mehrere Saisonkalender, Tipps zur Lagerung von Gemüse sowie Informationen zu Geräten und Bezugsquellen runden das Buch ab.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0,680 kg
Dr. Switzer

Bücher

FAQs

Das große DETOX BUCH - Dr. John Switzer

Das Buch richtet sich an alle, die ihre Ernährung natürlicher gestalten möchten. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene finden hier wertvolle Informationen – von der Sprossenzucht über Fermentation bis hin zu einer kleinen Kräuterkunde mit Saisonkalendern.

In Zeiten von nährstoffarmen Hybrid-Sorten und umweltbelasteten Lebensmitteln bieten Wildkräuter und selbst gezogene Sprossen eine konzentrierte Quelle an sekundären Pflanzenstoffen. Das Buch zeigt, wie Sie diese natürlichen Nährstoffbomben optimal nutzen und in Ihren Alltag integrieren können.

Das Buch kombiniert fundiertes Wissen über sekundäre Pflanzenstoffe mit praktischen Anleitungen. Sie lernen, wie Sie mit Wildkräutern, Sprossen-Mikrogrün und fermentierten Lebensmitteln Ihre Ernährung bereichern können. Besonders wertvoll sind die 34 detaillierten Rezepte und die Anleitung zum Fünf-Tage-Wildkräuter-Vitalkost-Detox-Heilfasten.

Neben theoretischem Hintergrundwissen finden Sie konkrete Anleitungen zur Sprossenzucht, zum Ziehen von Mikrogrün und zur Fermentation von Gemüse und Säften. Die 34 Rezepte umfassen alles von Säften und Tees bis hin zu Crackers, Kuchen und sogar Eis.

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